Trois Méthodes qui se complètent
METHODE FELDENKRAIS
Développée par le Dr Moshé Feldenkrais (1904-1984), cette méthode nous permet de prendre conscience de la manière dont nous bougeons. Elle nous éveille à une perception fine de notre corps et à une nouvelle connaissance de nous-même.
METHODE BONES FOR LIFE
Mise sur pied par Ruthy Alon – elle-même élève de Feldenkrais et exemple de dynamisme à 90 ans, la méthode se pratique le plus souvent debout ou contre un mur, de manière active. Elle a pour effet de renforcer notre charpente et d’augmenter notre vitalité.
METHODE EMBODIED LIFE
Mise en place par Russell Delman, cette approche repose sur trois piliers : la méditation zen, le mouvement (méthode Feldenkrais) et l’écoute intérieure (focusing). Elle nous invite à revenir au moment présent pour accueillir ce qui est.
Séances
Séance individuelle
Séance en groupe
Iris Fleur-Kasahara
Née en Suisse d’un père japonais et d’une mère suisse-allemande, j’ai grandi à la confluence de deux cultures. La méthode Feldenkrais, imprégnée d’une conception orientale du mouvement efficace et sans effort, a constitué pour moi un pont entre ma part japonaise et ma part européenne.